家庭按摩2009．1043按摩用力有讲究%并非越疼越有效文／章秀对于按摩，很多人存在一个认识上的曾在《类经》中强烈抨击施用蛮力的按摩严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越者，并告诫人们不要误认为手法力度一定疼越有效果。人们在刚开始被按摩时，常要重，要产生疼痛才有效果。按摩常见的会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就另一个误区是按摩治疗疼痛的时机问题。觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。有些人一有疼痛马上就去按摩，认为越早其实，这并不是力度变轻了，而是在较重按摩越能消除疼痛，其实在疼痛的急性发的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹作期，特别是局部组织红肿明显者，尽量性减弱，对疼痛的敏感性降低了。一般的不要接受按摩，否则容易导致急性肌筋膜保健按摩，正常的感觉是有一定的酸胀炎，加重病情，延长疼痛时间。感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受判断按摩是否起效，不应该以疼或不甚至大叫出来，都是不正常的，这极有可疼来衡量，一般当按摩中出现局部有发热能造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时或柔软的感觉，全身微微出汗，颜面发红，可能看不到症状，可是第二天症状就会显打嗝与放屁等表现时，均提示已经达到有现出来。效的按摩刺激强度。最后提醒人们，按摩，按摩的基本要求有四个：均匀、柔和、首选医院推拿科或正规、专业的按摩场有力、持续，其中柔和是非常重要的，这也所，千万不能到没资质的小店乱按摩！是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此，只有当按摩手法刚柔相济，才能发挥最大的治疗效果。而一味强调手法的力度，往往会对缺氧———中老年人致命杀手缺氧就有病，没氧就没命中老年人随着年龄的增长，血液流速慢，携氧能患者造成损伤，非但起不到治疗作用，反力差，免疫力下降，细胞不活。通过医学研究证明，所有疾病都是从缺氧开始的：会加重病情。我国明代著名医家张介宾就【脑缺氧】脑血栓/脑溢血/脑萎缩/痴呆【心脏缺氧】心率加快/心肌坏死/心力衰竭/休克天天吸氧，96岁箭步轻盈【血液缺氧】高血压/冠心病/【肺缺氧】心肌梗死/心绞痛呼吸困难/哮喘紫绀/肺气肿/肺心病麻教授，出生于1913年，退休前是上海科规格：◆吸氧一周：失眠、哮喘、重量：160x240x205（mm）2.75KG技大学外语系教授，如今已96岁，依然精神矍心慌、胸闷、头晕、胸痛、呼吸困难等立刻见效；海林之家家用制氧机铄，隔三差五地还能骑着自行车溜一圈儿。不◆吸氧四周：高血压、高血全球新款高科技补氧产脂、高血黏稠度逐渐恢复；品，该机采用最先进的熟悉他的人还以为他才80岁呢！富氧膜制氧技术制氧，◆吸氧八周：冠心病、心绞麻教授说，中医有一句谚语，叫“气血畅通则痛、心肌梗死、心衰、脑动脉环保、安全，无需任何添硬化开始恢复正常；加剂，插上电源即可排不病”，缺氧是所有疾病的元凶。所以他选择吸氧◆吸氧十六周：脑萎缩、脑中出最适合人体吸收的富风、半身不遂、手脚麻木等氧，而且无任何毒副作作为养生的主要方法，保持自己的气血畅通。每天疾病逐渐恢复健康；用，轻松替代了会对身清晨起来及就寝前为他的吸氧时间，每次一小时。◆长期吸氧：预防各种慢体产生潜在危害的化学性疾病发生，心脑血管疾和药物制氧方法。麻教授不抽烟、不喝酒、饮食十分简单，大体病不再复发。以素食为主，喜欢吃水果，出门一直习惯以车代步。海林之家为庆祝中华人民共和国成立60周年，隆重心情舒畅，健康长寿。推出购买制氧机赠送价值298元果蔬消毒机一台。（数量有限）专家提示：30%浓度的氧，是最适合人体长0431—全国免长途费服务热线：电话：400长指定经销地址：春市百货大楼时间吸入的保健氧，也称“富氧”。网址：（全国免费送货货到付款w）“耳穴按压法”具体做法是，取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之类的东西，用其末端稍稍用力按压耳中穴，大约1分钟即可出现止痛效果，2～3分钟可以缓解心绞痛，他人操作比自行操作效果更好。

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